Trocar o horário do treino (de 6h para 17h30) afeta o metabolismo?

Pergunta interessante e a resposta depende de compilar diversas informações de fisiologia, bioquímica, medicina, educação física e nutrição. Dependendo do seu nível de treinamento SIM. Aspectos hormonais e nutricionais interferem. Para um treinamento num nível alto, detalhes são considerados. Duas refeições sólidas antes do treino podem fazer diferença no resultado do ganho de massa e consequentemente no metabolismo em si.

Dra. Isis Toledo

Dra. Isis ToledoEndocrinologista - RQE 17538