O que comer no lanche da tarde?
Precisa de algo prático, gostoso e nutritivo?
Segue mais uma sugestão: castanha de Baru!
Fruto típico do cerrado brasileiro, possui alto teor de ferro em sua composição.
O ferro presente na castanha atua como estimulante das funções cognitivas e psicomotoras principalmente em crianças.
A castanha de Baru ainda é rica em ômega 6 e 9, vitaminas e minerais e alto teor de proteínas, contendo 29,6%, mais que a castanha-do-pará e de caju.
Você pode encontrá-la em estabelecimentos de produtos naturais, ou mesmo pela internet.
Seu lanche da tarde pode ser muito mais gostoso e nutritivo! 😉
Dra. Isis Toledo
CRMSC 22334 / CRMDF 19561 / CRMSP 181331