As vezes da um preguiça ou estamos correndo com os afazeres do dia-a-dia que acabamos recorrendo a alimentos prontos e nada saudáveis que encontramos por ai, mas isso não é mais uma desculpa, com essa receita de bolo no microondas, você faz um lanchinho saudável mais rápido que miojo 😛
- Ingredientes:
3 colheres de sobremesa de farelo de aveia orgânico
1 pitada de canela em pó ou cacau em pó (a gosto)
1 ovo orgânico de galinha caipira
1 banana amassada bem madura
Nozes pecan e pedaços de chocolate 100% cacau a gosto
1 colher de café de fermento
- Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes (exceto o fermento que deverá ser adicionado por último) com um garfo em uma caneca e leve ao microondas por 2 minutos e pronto! Já pode se deliciar com seu bolo de caneca.
Dica: Coloque nozes pecan e pedacinhos de chocolate 100% cacau por cima do seu bolo! Fica uma delícia! Bom apetite!
Dra. Isis Toledo de Aguiar
CRMDF 19561 – CRMSC 22334 – CRMSP 181331