Orientação sobre Vitamina D na era do COVID-19


Orientação sobre Vitamina D na era do COVID-19

Orientação conjunta sobre vitamina D na era do COVID-19 da Sociedade Americana de Pesquisa Óssea e Mineral (ASBMR), Sociedade Endócrina, Associação Americana de Endocrinologistas Clínicos (AACE), Sociedade Europeia de Tecidos Calcificados (ECTS), Fundação Nacional de Osteoporose (NOF) e a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF).

Em resposta à atual pandemia global do COVID-19 e ao impacto resultante na atividade física ao ar livre e no tempo de lazer, a ASBMR, Sociedade Endócrina, AACE, ECTS, NOF e IOF lembram as pessoas da importância de obter a dose diária recomendada de vitamina D.

A evidência científica apóia claramente os benefícios que a vitamina D, em combinação com a ingestão de cálcio, desempenha na construção de esqueletos fortes e na prevenção da perda óssea.

Uma das melhores fontes de vitamina D é através de 15 a 30 minutos de exposição direta à luz solar em sua pele diariamente (tomando cuidado para evitar queimaduras solares).

Como resultado das atuais pandemias globais atuais e, principalmente, de ficar em casa, os indivíduos podem passar menos tempo ao ar livre, resultando em menos oportunidades para obter esse importante nutriente.

Orientação da vitamina D

Para aqueles que não conseguem passar pelo menos 15 a 30 minutos com exposição direta ao sol todos os dias, a maneira mais fácil de adquirir vitamina D é através de alimentos suplementados com vitamina D e / ou suplementos nutricionais de vitamina D.

Embora alguns alimentos nos EUA e em outros lugares sejam enriquecidos com vitamina D, os níveis geralmente são bastante baixos.

A maioria dos adultos com 19 anos ou mais deve obter entre 400-1000 Unidades Internacionais (UI) de vitamina D diariamente de alimentos e / ou suplementos (a ingestão ideal depende da idade e do sexo).

Até o momento, nenhum estudo clínico que estudou um efeito potencial da suplementação de vitamina D na prevenção da doença de COVID-19 foi concluído.

Embora estudos epidemiológicos recentes (observacionais) tenham sugerido associações entre baixas concentrações de vitamina D 25 (OH) e taxas mais altas de infecção por COVID-19, elas provavelmente estão relacionadas à etnia, idade e saúde geral, em vez de uma relação causal.

Os dados atuais não fornecem nenhuma evidência de que a suplementação de vitamina D ajude a prevenir ou tratar a infecção por COVID-19; no entanto, nossas orientações não impedem um estudo mais aprofundado dos efeitos potenciais da vitamina D no COVID-19.

Pesquisas até o momento sugerem que a vitamina D pode desempenhar um papel no aprimoramento da resposta imune e, devido a trabalhos anteriores demonstrando um papel para a forma ativada da vitamina D [1,25 (OH) 2D] nas respostas imunes, mais pesquisas sobre suplementação de vitamina D na doença COVID-19 é justificada.

A vitamina D é muito segura quando tomada em doses razoáveis ​​e é importante para a saúde músculo-esquelética.

É provável que os níveis caiam à medida que os indivíduos reduzem a atividade externa (e, portanto, a exposição ao sol) durante a pandemia.

A maioria dos adultos mais velhos e mais jovens pode tomar com segurança de 400 a 1000 UI diariamente para manter os níveis de vitamina D dentro do intervalo ideal, conforme recomendado pelas diretrizes do Institute of Medicine.

Os endocrinologistas estão no centro da solução dos problemas de saúde mais prementes do nosso tempo, desde diabetes e obesidade até infertilidade, saúde óssea e cânceres relacionados a hormônios. A Sociedade Endócrina é a maior e mais antiga organização de cientistas do mundo dedicada à pesquisa de hormônios e médicos que cuidam de pessoas com problemas relacionados a hormônios.

FONTE: Endocrine Society. Joint guidance on vitamin D in the era of COVID-19. Washington, DC. 09/07/2020.

Dra. Isis Toledo

Médica Endocrinologista & Metabologista
Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia
CRMSC 22334 RQE 17867
CRMDF 19561 RQE 17538
CRMSP 181331 RQE 82739

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